فوائد الرياضة - الجوزاء

الوصف



الأيام :

3 ايام ” اليوم التدريبي 4ساعات “

الوقت :

12ساعة تدريبية .

المستهدفون من البرنامج :

من يرغب في ممارسة الرياضة

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول فوائد الرياضة

(تعريف – أنواع – خصائص – أهداف – إيجابيات – سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولى :أهمية الرياضة وأفضل أوقات ممارستها

الوحدة التدريبية الثانية :فوائد السباحة وعلاج الضعف الجنسي

الوحدة التدريبية الثالثة :أهمية الرياضة وأضرارها في الجو الحار

أهداف البرنامج:

أن يعرف المتدرب أهمية الرياضة في التنحيف والتسمين

أن يفهم المتدرب أفضل أوقات ممارسة الرياضة

أن يعدد المتدرب فوائد السباحة للجسم

أن يذكر المتدرب الرياضة وعلاج الضعف الجنسي

أن يحلل المتدرب أهمية ممارسة الرياضة

أن يستنبط المتدرب أضرار ممارسة الرياضة في الجو الحار

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى:(أهمية الرياضة وأفضل أوقات ممارستها)

أهمية الرياضة في التنحيف والتسمين

أفضل أوقات ممارسة الرياضة

الوحدة الثانية:(فوائد السباحة وعلاج الضعف الجنسي)

فوائد السباحة للجسم

الرياضة وعلاج الضعف الجنسي

الوحدة الثالثة:(أهمية الرياضة وأضرارها في الجو الحار)

أهمية ممارسة الرياضة

أضرار ممارسة الرياضة في الجو الحار

محتويات الحقيبة :

البوربوينت 93

دليل المدرب 74

دليل المتدرب 84

الأنشطة 6

الدليل التعريفي 4

المراجع 4

استمارات التقييم والبيانات 6

الاختبار القبلي والبعدي 6

الفيديوهات 6

الصور 13

الخرائط الذهنية 1

البروشور 1

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية