العلوم الرياضية - الجوزاء

الوصف



الأيام :

3 ايام ” اليوم التدريبي 4ساعات “

الوقت :

12ساعة تدريبية .

المستهدفون من البرنامج :

كل من يهتم بالرياضة واللياقة البدنية

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول العلوم الرياضية

(تعريف – أنواع – خصائص – أهداف – إيجابيات – سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولى :ماهية التمرين العلاجي

الوحدة التدريبية الثانية :اللياقة البدنية

الوحدة التدريبية الثالثة :الأداء الرياضي

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على التمرين العلاجي

أن يطبق المتدرب علم الحركة

أن يناقش المتدرب كيفية تحسين الأداء الرياضي

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى:( ماهية التمرين العلاجي)

التمرين العلاجيّ

التحضير الفيزيائي

الوحدة الثانية:(اللياقة البدنية)

علم الحركة

تمارين اللياقة البدنيّة

الوحدة الثالثة:(الأداء الرياضي)

الميكانيكا الحيوية

تحسين الأداء الرياضي

محتويات الحقيبة :

البوربوينت 72

دليل المدرب 90

دليل المتدرب 93

الأنشطة 12

الدليل التعريفي 4

المراجع 4

استمارات التقييم والبيانات 6

الاختبار القبلي والبعدي 6

الفيديوهات 5

الصور 14

الخرائط الذهنية 1

البروشور 1

محتويات الحقيبة 12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية